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毎朝すっきり目覚めることが出来なかった方へ「Sleep Meister」

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  • 「Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lit......」

  • 無料
  • ¥0
  • 対象OS:ios
  • Google Playからダウンロード
  • 未対応
  • おすすめ度5
2014-08-18 2:08

毎朝すっきり目覚めることが出来なかった方へ「Sleep Meister」

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このSleep Meister というアプリは睡眠サイクルに従い、指定した起床時間の中で、一番眠りの浅い時間にタイマーを鳴らし起こしてくれるというアプリです。

時間設定は30分の間で指定し、7時までに起床したいというのであれば、6:30-7:00という時間を指定し、その中でもっともおきやすい時間で起床させてくれます。

このアプリの良いところは以下の点です。

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朝の目覚めがすごくよくなる

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今までなんとなく朝起きるのがつらいと思っていた方は、是非一度試していただきたいと思うほどに、朝スッキリ起きることが出来ます。

朝すっきり起きれるようになることはおおきな効果を持っていて、朝がすっきりすると仕事にもすごく身が入るようになります。
また起床しなければならない時間よりも少し早く起こしてくれるので時間的にも精神的にも余裕ができるようになります。

寝る前に一度スタートボタンを押すだけで睡眠を計測してくれるのですごく便利で使いやすいアプリです。

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睡眠サイクルをグラフで記録してくれる

 

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毎晩の睡眠サイクルを記録してくれるので、すごく便利でどの時間に少し起きてしまったとか、この時間はよく眠れているとか、後で自分で確認できることがあります。

またいい睡眠がどれくらいできているかパーセンテージで把握することができるので、それをみて翌日の体調を見比べてみることで、もっといい睡眠が出来たらいいと、いい睡眠の取り組みへのモチベーションが上がります。

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朝の起床音もいろいろ選べる

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スマホにもともと入ってるアラーム以外にもいろいろ音色が選べるので、すっきり起きれる起床時間以外にも、自分のからだにあう、すっきり起きれる音色を選ぶことが出来ます。
毎日音色を変えてみて、起きやすい音色を探すことがおすすめです。

毎日の睡眠のクオリティを上げるだけで、憂鬱だった朝が実は素晴らしいものだったと気づくことができるので、このアプリを使用することはすごく楽しく、すごく便利な起床アプリです。

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