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筋トレや体を動かすが趣味なら、メニューを考える手間が省けます「Adrian James Bootcamp Lite」

ajn
  • 「Adrian James Bootcamp Lite」

  • 無料
  • ¥0
  • 対象OS:ios
  • Google Playからダウンロード
  • 未対応
  • おすすめ度4
2014-10-09 11:09

筋トレや体を動かすが趣味なら、メニューを考える手間が省けます

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筋トレが趣味だという人に非常に便利なアプリがこのAdrian James Bootcamp Liteです。
筋トレのメニューを事細かに説明してくれたり、動画で一緒にメニューをこなすことができるので、非常に楽しく、リズミカルに、そして正確なトレーニングをすることができるので非常に便利です。

特にこのアプリが優れている点は以下の特徴に顕著に表れます。

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動画で一緒にトレーニング出来るので無駄なく筋肉に負荷をかけられる

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間違ったトレーニングは筋肉がつかないだけではなく、身体自体を痛めてしまう可能性があるため、非常に危険です。
しかし動画で一緒にメニューをこなすことができるこのアプリを使えば、正しいトレーニングで負荷をかけることができるので、一切の無駄がないトレーニングが出来ます。

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さらに一人でやるとインターバルをあけすぎたりと、トレーニングの間に無駄を作りがちで、どうしても効率の良いトレーニングにはつながりにくいところがありますが、このアプリではまずビギナーコースでは6つのメニューをノンストップで行うので、無駄なインターバルをとることがなく、効率的でスピーディに終えることができるので、日々続けることが可能になります。

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英語で発声してくるので筋トレついでに勉強もできる

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筋トレだけでなく、英語の勉強にもなるというのがこのアプリの面白いところです。
日本語の対応をしていないので、英語でのメニューや英語での発音になるので、トレーニングをしながら英語を学ぶこともできます。
リスニングとして英語を聞きながら、負荷をかけることもできてすごく便利です。
英語が好きな方で、普段運動不足の方にもおすすめできるアプリです。

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このように普通の筋トレアプリとは違い、動画が入っている点、英語の勉強もできて便利という点がこのアプリの最大の特徴で、利点です。
身体を動かすのが趣味な人には本当に便利なアプリだと思います。

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